--.

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:-- | スポンサー広告 | comment (-) | trackback (-) | edit | page top↑

  あなたの一票が救いです,,,,,(((( *≧∇)ノノノ
Tue.

社説【メタボリックシンドローム 医学界の注目の的】

【前書き】
 最近、お腹周りが気になる。今回は、メタボリックシンドロームについて「これだけは言わせて!!」。
 
(産経新聞)
【 メタボリックシンドロームは、内臓の周囲に脂肪が蓄積するのが原因で血圧や血糖値などが上昇し、それがわずかでも重複すれば動脈硬化が起こり、心筋梗塞(こうそく)、脳卒中につながるとともに、糖尿病なども引き起こす。逆に言えば、この症状を予防・治療することにより、投薬などの医療費を削減して生活習慣病を一網打尽に退治でき、実に効率がいい。】

【 平成17年に内科系8学会の統一した日本独自の診断基準ができて以来、国が健康政策の柱にすえた。男性のウエスト周囲径85センチ以上が要注意など分かりやすいことからも急速に普及した。20年度からは、この症状の考え方を取り入れた健診が、医療保険者である自治体や企業に義務付けられるとあって関心を高めている。】



【後書き】
 私も最近、お腹周りが気になります。実家に戻ってきて、3食しっかり食べるようになってウエストが太くなりましたね。それまでは、8年間一人暮らしをしており、粗食ながら自炊の生活でした。もともと痩せ型だったので、今がちょうどいいのかとも思いますが、やっぱり「太った」という印象は強い。

 どうも今年の冬で一気に太った気がするんですよね。ほとんど動かない生活だったし、軽度の運動をするにも寒さで怠け癖がついていた。そろそろ暖かくなってきたので、減量して体力を付ける意味でもストレッチやジョギングをやろうかと…計画中。あぁ、思い出しました。太った原因は、間食かもしれない。家にいるときは、パソコンの前に座っていることが多く、その際にパクパクお菓子を食べていた。特に今年の冬は酷かった気が…止めねば。

 健康には気を使う方だと思います。昨日も、しそ黒酢を買ってきて、寝る前に焼酎を割るのに使ってます。焼酎を少し飲んでおくと、翌朝の目覚めがいいんですよね。適量であれば、身体にもいいですから。自分にできる些細なことから健康を気遣えればいいと思いますね。後々、病院でお世話になるくらいなら、今から改善していきましょう。 


【参考資料】
産経新聞 4月10日主張【日本医学会総会 最新の知識を健康対策に】
スポンサーサイト
22:03 | 社会 | comments (0) | trackbacks (0) | edit | page top↑

  あなたの一票が救いです,,,,,(((( *≧∇)ノノノ
社説【タミフル 日本の薬漬け体質こそ異常行動!?】 | top | 社説【新たな第一歩 時代にあった法改正を】

Comments

Post a comment.















管理者にだけ表示を許可する

Trackbacks

この記事のトラックバックURL:
http://switch101.blog38.fc2.com/tb.php/457-9c7229fc
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。